大和スタジオ
スタジオレッスンプログラム
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
体験レッスンのお申込み＆お問い合わせ
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
みなさんはヨガについてどんなイメージお持ちですか？
スマートな女性が柔軟な体で手足を広げてきれいなポーズをとっている姿をテレビCMなどでよく見かけると、「ダイエット効果が期待できる運動」のようなイメージがあるでしょうか。
それから、こんなイメージもありますよね。
『肩こりや腰痛を改善して、もっと楽になりたい』
『骨格筋を整えて、美しい身体を手に入れたい』
『年齢に負けない、疲れにくく柔軟な身体になりたい』
『ヨガの呼吸法でストレス解消に役立てたい』
『心と身体のバランスを整えて心身ともに健康になりたい』
ヨガって何だか身体に良さそうというイメージは多くの方が持っておられますよね。
そうなんです！
みんなOKです！
楽しく体を動かすことで、快適な生活を送るための健康的な体作りやリフレッシュ効果を感じることができますよ。
さあ、ヨガを始めましょう！！！
でも、やっぱり。。。と不安になってませんか？
『 からだが硬いからヨガは無理かも。。。』
『 年齢的に新しいことを始めるのは大変そう。。。』
『 子育て中で自分のために時間を使えない。。。』
『 ヨガスタジオって女性ばかりで行きづらい。。。』
こんなふうに思ってませんか？
大丈夫です。
実際、私たちもはじめはそのような感じでしたから（笑）
ヨガの体操は老若男女それぞれの体力や体質、今のあなたの健康状態に合わせて無理なく行っていただくことができるとても優しい健康増進のツールです。
どんな方でも、気軽に自分のペースでゆったりと参加することができるレッスンになっているので、無理をすることなく心と体を元気にすることができるんです。
さあ、まずは始めてみましょう！！！
もちろん、男性の方も大歓迎です！！！
体験レッスン受付中！！！
まずは一度お試しください。
体験レッスン1回 ￥500
バーカン・メソッドヨガを除くすべてのレギュラークラスを初回￥500で体験できます
※ワークショップ（アーサナ・ブラッシュアップ、シャンティ・フラ）は体験レッスンの対象外
人は誰しもその人なりの美しさを持っています。
美しさ。それは他の人が欲しいと思っても決して分けてあげる事は出来ません。
美しさの基準は人それぞれです。ダイエット本に書かれた数字ばかりを気にするのは、もうやめにしませんか。
自分の心が健やかであること。
ヨガでは今の自分を受け入れ、凝り固まった執着心を手放す事を教えてくれます。
あなただけの美しさを見つけてみませんか。
私たちYoga onenessのヨガの目的は、ヨガを通して『なりたい自分になる』
そのお手伝いをすることです。
ぜひヨガをツールに、今より健康で素敵な毎日を目指し、『なりたい自分』を実現してください！！！
「スポーツジムのヨガは本当のヨガではない」という訳ではありませんが、最近ではまるでヨガ本来の要素を持たないもの（ヨガ的な体操）までが「ヨガ」だと語られていることを目にすると、やはり残念な気持ちになります。
ヨガ本来の姿と目的をヨガと出会ったすべて方に知っていただきたいという思いを抱いてしまうのです。
人として魅力的であること、毎日のなにげないことが幸せに思えること。
ヨガの智慧はあなたの生き方をもっと輝くものへと変えてくれます。
たった1つの自分自身の大切な体と心を、適度にメンテナンスしながら気持ち良く大切に長持ちできるように取り扱う術を学びませんか。
ヨガを学ぶということは、人生の中でそんな意味を持つものだと思っています。
もっと、もっとヨガを知りませんか。
私たちとヨガの智慧を共有しましょう！
小田急線鶴間駅東口より徒歩８分。大和オークシティの先、大和市役所の向かいです。
ブログ http://s.ameblo.jp/nkym-myk/
MIYUKI NAKAYAMA ヨガレッスンスケジュール http://yoga-oneness.jp/free/lesson